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Brownie rápido de maçã rico em fibras: Ingredientes: 2 maçãs; 1 colher de sobremesa de farinha de maçã 2 ovos grandes; 50 gramas de cacau em pó; 1 colher de chá de fermento; 1 colher de sobremesa de extrato de baunilha. 1 xícara de castanha do Pará, amêndoa ou...
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Ovo de colher saudável com farinhas funcionais e sucos integrais! Ovo de Chocolate Amargo (70% cacau) Ingredientes: 500 g de chocolate amargo (mínimo 70% cacau); Forma para ovo de Páscoa (preferencialmente com 3 partes: base, silicone e tampa) Modo de Preparo: Pique o chocolate em pedaços pequenos e derreta em banho...
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Ingredientes: 1 clara de ovo; ¼ de xícara de açúcar de coco (opcional); 1 colher de sobremesa de farinha de casca de uva; 1 xícara de amêndoas cruas em lascas; 1 colher de chá de canela em pó; 10 gotas de extrato de baunilha (opcional); Modo de preparo: Adicione em um bowl a clara de ovo e...
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Quiche saudável de grão de bico com atum e Farinha de Semente de Uva Base do quiche Ingredientes: 3 xícaras de chá de grão de bico cozido; 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem; 1 ovo; 1 colher de sobremesa de farinha de semente de uva; Sal, pimenta, cúrcuma, alecrim a gosto. Modo de...
